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Tips número 9: Tu hijo necesita al menos una hora de entrenamiento dos veces por semana fuera del campo.

Si usted va a un gimnasio, se inscribe por una cuota mensual, el horario disponible es de lunes a sábado, es decir, en un mes de 4 semanas usted tendrá 24 días de entrenamiento, en ese sentido usted verá los resultados que busca, bien sea bajar de peso, subir de peso, aumentar masa muscular, simplemente salud, etc.

Bien por otro lado tenemos a su hijo, que tiene práctica con el equipo 2 veces ó 3 por semana, eso equivale a 8 ó 12 clases al mes, es decir, un 50% menos en el mejor de los casos que usted entrena en el gimnasio.

Si los números no fallan, evidenciamos que el logro de los objetivos se hace más tardío asistiendo menos veces al gimnasio, de igual forma pasaría con su hijo. En la práctica de béisbol menor no se hace una hora de preparación física, en ninguna parte del mundo creo que lo puedo asegurar, normalmente se calienta, se entrena béisbol y al final otro poco de ejercicio llamado preparación física.

Si a ésta ecuación le podemos poner dos horas semanales de entrenamiento supervisado, orientado y llevado a cabo por un profesional, por un entrenador personal o si gusta por los entrenamientos a distancia en videos (formato más económico, pero de mucha calidad), pues tendremos que de dos veces pasamos a 4 y de 3 veces pasamos a 5 días de entrenamiento a la semana, por lo que los números serian así, de 8 a 12 clases mensuales se pasa a 16 y 20 clases mensuales. Esto tiene un impacto directo en el objetivo deseado, nos acercamos más rápido sin duda alguna.

Ahora bien, decir que tu hijo necesite al menos dos horas de entrenamiento semanales fuera del campo no significa que el entrenamiento no pueda llevarse a cabo dentro de un estadio de béisbol, al contrario, claro que puede, solo que quitarle el guante y la pelota dentro del campo es como ir a un restaurante y no comer, es muy duro. Para evitar esa situación, los ejercicios con ligas, los coordinativos y los que se diseñan para mejoras de las capacidades físicas de los niños, en una etapa inicial pueden hacerse en casa, en las afueras de la casa si así lo desea.

La intención de iniciar en casa es por las siguientes razones, las cuales pueden ser o no semejantes a las suyas, con esto dejo a su elección el lugar de entrenamiento que usted decida, sin que mi recomendación sea un axioma.   

  • Llegar al estadio una hora antes o irse una hora después para hacer la rutina, puede causar problemas en su rutina horaria del día a día, sobre todo si vive en una ciudad con mucha circulación vehicular.
  • Crear el hábito individual en casa es más simple que llevarlo a cabo en grupo en una etapa inicial, la capacidad de concentración se diluye en las bromas propias de la edad cuando se entrena en grupo este tipo de ejercicios.
  • Generar un ambiente competitivo en una etapa inicial puede desmejorar la técnica de trabajo para favorecer la velocidad de trabajo, cosa que no ayuda al aprendizaje.
  • Brindarles a los niños escenarios donde él sea responsable de una tarea, que tenga una hora de inicio y de fin promueve por medio del deporte los valores de trabajo, responsabilidad, compromiso, sacrificio y ayudamos a su desarrollo como persona, permitiéndole ser el protagonista de sus acciones y favorables consecuencias con el ejercicio.

Como ves, dos horas semanales cambian drásticamente el escenario actual de su hijo, mejorando su condición física sin duda mejorará su rendimiento dentro del campo, alimentará positivamente su autoestima, desarrollará a una persona responsable y a un pelotero con hábitos de entrenamiento que conducen Camino a Las Grandes Ligas.

Te invito a leer el tip número 10 o visita mi canal de Youtube

Un Gran Abrazo!

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