Blog – Camino a las Granes Ligas

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La preparación física aplicada al béisbol menor

La preparación física aplicada al béisbol menor

El deporte es un término cuya definición se pasea por diferentes autores con las características que cada quien le otorga, no posee un concepto único, para nosotros, en este caso, lleguemos a un acuerdo, el concepto de deporte será la actividad deportiva competitiva que realiza una persona, en este ejemplo, su hijo, sobrino, nieto. Todo niño o joven deportista, incluso si es profesional, sueña y cree en alcanzar su sueño. Desea ser el héroe de un juego, quedar campeón con su equipo, representar a su equipo y a su país, jugar a nivel local, nacional e internacionalmente.

Pero; cómo se construye un pelotero, un grandes ligas?

Bien mi querido amigo y amiga, antes de responderte déjame presentarme brevemente, mi nombre es Rhay Kepler, soy Licenciado en Ciencias del Deporte, con una trayectoria que se pasea por la docencia universitaria y el béisbol profesional, mi pasión, y por otros deportes profesionales también, regalándome la vida la oportunidad de llenarme de energía y sabiduría de muchas personalidades del mundo deportivo, por nombrar algunos, Mihai Zizzu, Bob Abreu, Omar Vizquel, Franklin Gutiérrez “El Guti”, Guillermo Moscoso, Jesús Guzmán, Franklin Morales, Armando Galarraga entre otros. Por los nombres sabrán que mi equipo de trabajo y de fanático fue y es Leones del Caracas, aunque previo a ellos estuve con Cardenales de Lara. En otros deportes debo mencionar a Richard Páez quien elevo la pasión vinotinto en el futbol a niveles no visto antes, Jorge Duran un excelente preparador físico que tuvo Richard y como estas personas existen muchas otras cuya labor al igual que la mía no se ve en televisión, pero suman al espectáculo deportivo y a mi vida personal y laboral, incluyo a mis amistades y mi querida familia.

Dicho esto, responderé la pregunta. Un grandes ligas se construye desde el juego en un inicio, desde la pasión y el deseo de volar alto dentro de un sueño realizable, y no te negaré, desde el trabajo inteligente, consistente, disciplinado, arduo, pero no por eso menos divertido. Quiero darle a los padres, entrenadores, estudiantes de educación física, preparadores físicos y a la familia del béisbol menor en general un aporte significativo en la preparación física aplicada al béisbol menor, proveniente de mis estudios, mi experiencia y el deseo de ayudar.

Mi compromiso quiero iniciarlo diciéndote 10 tips:

  1. El primer regalo para tu hijo debe ser una liga o banda de resistencia y una escalera coordinativa.
  2. El mejor amigo que debe tener tu hijo entre los 6 y 12 años debe ser su entrenador, si no es así, revisa que sucede.
  3. La primera página en internet que verá tu hijo será camino a las grandes ligas.
  4. Hacer ejercicios no es sinónimo de entrenamiento y menos de sistema de entrenamiento.
  5.  El primer objetivo físico de peso a lograr en un pelotero entre los 6 y 12 años es el coordinativo.
  6. Hay momentos donde más no siempre es mejor, puede ser sinónimo de lesión.
  7. Jugar en más de un equipo puede meter a tu hijo en una lista creciente de operaciones de Tommy John en adolescentes.
  8. La calidad de la técnica debe prevalecer sobre la velocidad de ejecución de la técnica.
  9. Tu hijo necesita al menos una hora de entrenamiento dos veces por semana fuera del campo.
  10. Todos los niños tienen un potencial de inicio, previo al deporte, es genético y por ende es diferente, no compares a tu hijo, la edad biológica no es igual a la cronológica.

Un abrazo!

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